運動習慣

本日のブログは「N」さんからです。
題名にちなんだお話です。他にも目的があると楽しく出来ますよね(o^―^o)

はじめまして、来年50歳を迎えるNです。
私は20代の頃から比べると体重が20kg以上太ってしまいました。

お医者さま｢運動しなさい、肥満は病気を招く要因ですよ｣
私｢はい...自分の為に頑張ります｣

ということで、
現在は毎日30分、仕事が休みの日は1時間｢ウォ－キング｣をしています。
だけどただ歩いているだけではつまらない...
そこで見つけたのが近所の桜堤です。
桜が咲く時期になるといろいろな方達が桜を楽しみに訪れています。
今は7月なので緑葉ですが、季節に合わせて変わる桜を見ながら
今日もマイペースに頑張っています。